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エサレンマッサージ®︎とは?

 
米国カルフォルニア州にあるエサレン研究所(詳細はリンクのHPもご参照ください)で誕生した「自分の価値やより良く生きる為の可能性を深める」という考えに基づいて様々なボディーワークや心理学を組み合わせて生まれた心とからだをつなげるような全身のオイルトリートメントです。


エサレンマッサージ
®︎
の一番の特徴が、ロングストロークです。
ロングストロークとは全身を対象に、連続する長いストローク(軽擦法)を行う方法です。足のつま先から頭まで全身をひとつのストロークでまとめる方法は全身の一体感を目覚めさせ、からだはひとつであるという感覚を与えます。この感覚は、わたしはひとつという心的統合にも繋がっていきます。

エサレン研究所はカルフォルニアの海岸線に立地しており、波の音を聞きながらマッサージを行うため、ロングストロークの中にも波のリズムが自然と入ってきます。身体を通じ、微細な波、ダイナミックな波、軽やかな波、大きな波が繰り返され、全身を統合していきます。この寄せては返る波のリズムもまたエサレンマッサージ
®︎の特徴です。

エサレンマッサージ
®︎は『受ける瞑想』とも言われており、「気づきをもつこと」「今ここにいること」に意識を向けていただくことを大切にしています。​自分の呼吸を感じながら、少し日常を離れ、たっぷりと自分自身のからだと心を感じて頂き、自分自身と深くつながる感覚を楽しんで頂けますと幸いです。

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​ご提供するコースのご紹介

エサレンマッサージ®︎とコーチングの組み合わせセッションも可能です。
​詳細は、お問い合わせください。別途、ご案内させていただきます。

●時間:120分
 ※足湯とハーブティー&ささやかなお菓子付です。

●料金:18,000円(税込)


●当日の流れ
 <セッション前>
 足湯をしながら、ゆっくりとカウンセリングをさせていただきます。その日の
 心や身体の状態についてお聞かせください。エサレンマッサージがはじめての  

 方には、ご説明をさせて頂きます。


 <セッション中>
 ・体のつながりを思い出させるようなロングストローク、深層筋へのアプロー
 チやロッキングと呼ばれるゆらしの技法、ゆるやかなストレッチなど、様々な 
 ボディワークか技法を織り交ぜた、心身の状態にあわせたセッションです。
 ・セッション中は、ご自身の呼吸や身体の感覚に好奇心を向け、「今、ここ」
  の自分をお楽しみください。

 <セッション後​>
 ・ハーブティーを飲んで、ゆっくりとお寛ぎください。
 ・セッションで感じること、受け取っていただくことは、それぞれです。毎回
  のセッションによっても違います。もしよければ、体験の言語化で、気づき
  や新たな発見につなげてください。

●サロン場所は、お申し込みいただいた方に、詳細(都内/目黒区)をお伝えさせていただきます。

​●完全予約制となっております。

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セッションのお申し込みは、お問い合わせからお願いします。
お申し込みを頂いた方と直接ご都合が良い日程調整をさせていただいています。

体験者さまの声​

ボディをケアするセッションで泣いたのは初めての経験でした。 マッサージをイメージしていましたが、全く異なったもので、今までのボディケアの概念が覆りました。力を入れてコリをほくすのではなく、あくまで体本来の機能を呼び起こすためにエネルギーが使われ、ギバーの動きは最低限なのに、不思議とどんどん再生していくような経験でした。

セッション中:自分のからだの大きさ、形と中の構造、関節のつながりと動き方をああそうなんだ、と感じていました。触れている手から波動が体内に沁みてきて、自分の深いところを感じることができました。セッション後は、目がよく見える感じ、からだが軽い感じ、血液がよく流れている感じがしました。

セッション中は、思考がピタリと止まり、とても深い寛ぎと癒しに包まれていました。常に水(川や海や深い海底)のイメージがありました。 瞑想していると、とても安定した平和な感覚に包まれますが、セッション後もしばらく、これに似た感覚がしばらく続いていました。

とても心地よく、穏やかな気持ちになりました。手を当てられた際、「こんなに体が冷えていたんだ」など自分の体がどうなっているのか、どう感じるのかななど・・・気がつけば、ヨガを受けている様な、自分自身と向き合う時間となっておりました。マッサージの概念が180度変わりました。

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