Earth breathing
Co-Active Coaching ／Esalen Massage®
さあ、
ありのままの自分を
解き放とう
周囲の期待に応えようと頑張ってきた、
でも、周りがどうこうでなく、
もっと自分の人生を思いっきり
生きていきたい。
Earth breathingは、
心とからだの両方から、
本来の自分らしさを発揮し、
唯一無二の人生を創造していくことを、
伴走いたします。
あなたが自分を心から慈しみ、
ありのまま自然体で、
力強く生きていく自分自身の可能性を
拡げていくことを心から応援します。
地球が大きな呼吸をしている様に。
地にしっかり立ち、
五感を全身で感じ、
今この瞬間を味わいながら、
思いっきり自分の人生を創造しよう。
継続的なセッションを通じ「本当に望んでいる自分の人生に向かって生きる」ことを、対話を通じて伴走します。
その際、あり方（being）と行動（doing）の両方を扱います。対話を通じ、自分自身の大切にしたい価値観や想いを明確化していきます。具体的なアクションについても一緒に描きますので、行動を伴った変化が起こります。
自分自身の人生により充足感を持ち、バランスを取り、生きている実感を味わいたいと願っている方におすすめです。
Esalen Massage®
米国カルフォルニア州にあるエサレン研究所で誕生した「自分の価値やより良く生きる為の可能性を深める」という考えに基づいて様々なボディーワークや心理学を組み合わせて生まれた心とからだをつなげるような全身のオイルトリートメントです。
「気づきをもつこと」「今ここにいること」に意識を向けていただくことを大切にしています。
自分の呼吸を感じながら、少し日常を離れ、たっぷりと自分自身のからだと心を感じて頂き、自分自身と深くつながる感覚を楽しんで頂けますと幸いです。
Workshop
コーチ仲間とNo Bordersというユニットを組んで月２回の頻度で定期的にワークショップを開催しています。
安心安全な器から、対話を通じた自分自身への新たな気づきの時間を大切にしています。1on1とは質感の異なる自己探究の場をご提供しています。
これまで『コーチング×マインドフルネス』を軸とした内容や『U理論』読書会を開催しました。今年度はARTを通じた「創造する力」を育むコンテンツをシリーズでお届けしています。
